Тайцзицюань и цигун в Москве
Я Яна Пенчковская, преподаю тайцзи и цигун.
Преподаю с 2010 года, учусь в центре Саньхэ у Андрея Михайловича Усолова и Николая Николаевича Балашова. Веду группы в Таганском районе Москвы и занимаюсь онлайн.
Обо мне и моя линия
Я инструктор по тайцзицюань и цигун в Москве. Преподаю с 2010 года, учусь у Андрея Михайловича Усолова и Николая Николаевича Балашова (Саньхэ), езжу к традиционным учителям в Китай для развития в личной практике. С 2018 года практикую буддийскую медитацию: тайцзи и созерцательные методы во многом работают с одним и тем же - вниманием и осознанностью, и этот опыт я использую на занятиях.
- Чжу Чуньсюань, Цянь Юйцай, Фэн Чжицян и другие мастератайцзицюань стилей Ян, У и Чэнь, Китай
- Н.Н. Балашов и А.М. Усоловцентр традиционного ушу и цигун Саньхэ, Москва
- Яна Пенчковскаятайцзицюань и цигун
О тайцзи и цигун
Тексты, с которых удобно начать знакомство с практикой. Новые записи - в блоге.
Занятия
Группы занимаются в Москве, в Таганском районе. Если наберётся от трёх человек, могу открыть группу и в другое время. Время иногда меняется, поэтому перед первым занятием напишите мне - пришлю точное место.
Цигун
Базовая практика цигун - хорошее начало, если вы раньше не занимались. Сейчас в парке, с ноября - в зале.
от 6000 ₽ в месяц (абонемент в группу)
Тайцзи-цигун и тайцзицюань
Для продолжающих: тайцзи-цигун и тайцзицюань в парке - круглый год, и зимой тоже на улице.
от 6000 ₽ в месяц (абонемент в группу)
Отзывы
Спасибо большое за практику - узнал много нового и полезного. Всё объясняете понятно, а за обратную связь отдельная благодарность - было очень приятно развиваться под вашим чутким руководством. Хочу и дальше изучать цигун с вашими комментариями.
Блог
Скоро здесь появятся записи. Пока тексты и видео - в Дзене и в Telegram.
Связаться
Удобнее всего написать в Telegram - отвечу и расскажу, какая группа вам подойдёт.