Яна Пенчковская - тайцзи и цигун
О тайцзи и цигун
Тексты, с которых удобно начать знакомство с практикой. Новые записи - в блоге.
С чего начать
Польза регулярной практикиПрактика - мощный инструмент, воздействующий и на тело, и на эмоциональный фон, и на то, как работает ум.Кое-что о ГУНФУГунфу - широко применимое понятие для всех людей, погруженных или хорошо знакомых с культурой Китая, и имеет отношение не только к традиционным практикам и единоборствам.Практика как модель для сборки. Часть перваяЭту небольшую заметку я хотела посвятить развитию навыка самостоятельно выстраивать свою практику в основе знакомых нам техник, методов и принципов.Практика как модель для сборки. Часть втораяКак выстраивать личную практику из знакомых упражнений, даже если вы занимаетесь недавно.